Польза массажа рук при артрите
Сегодня мы вновь расскажем вам о том, что массаж – это не роскошь, а эффективное средство лечения многих распространённых заболеваний.
Группа учёных из Медицинского университета в Майами выяснила, что совмещение профессионального массажа рук и самомассажа помогает облегчить боль, вызванную остеоартритом и другими похожими заболеваниями. В ходе исследования учёные оценивали состояние людей с артритом, которые посещали сеансы массажа рук раз в неделю и ежедневно делали самомассаж поражённой кисти. Результаты показали, что такая комбинация, по субъективным оценкам, помогает снизить интенсивность боли при артрите на 57%.
Это исследование – ещё одно доказательство, что люди не зря с каждым годом всё чаще обращаются к массажистам и начинают посещать сеансы регулярно. Для людей, которые страдают от болей, вызванных артритом, массаж может стать настоящим спасением и значительно повысить качество жизни. Профессиональный массажист разработает для каждого конкретного случая индивидуальную стратегию терапии с учётом всех особенностей клиента и поможет вам справиться с дискомфортом, болью и скованностью – наиболее характерными для артрита симптомами.
Самомассаж рук: советы
Чтобы закрепить эффект сеансов массажа и справиться с болью в кистях при артрите самостоятельно, вы можете делать самомассаж.
Сейчас мы расскажем вам о наиболее простом приёме самомассажа рук. Обхватите своё предплечье – большой палец с ладонной стороны, остальные – с тыльной. Прилагая лёгкое давление, перемещайте руку, которой делаете массаж, от запястья к локтю и обратно, аккуратно оттягивая кожу и мягкие ткани.
Затем перейдите к кисти – поместите большой палец на запястье с тыльной стороны, а указательный – с ладонной. Как и в случае с рукой, слегка надавливая, перемещайте пальцы от запястья до кончика каждого пальца.
Профессиональный массаж помогает не только снять боль, но и справиться с депрессией, апатией и тревогой. Приходите к нам – наши массажисты ждут вас!